walao=="
de他啊！
你奶奶我的照片都敢放??
简直是最大的耻辱啊！！
完全破坏我的feel！！！
不行了不行了！
我要换了！
王八蛋你！
gek死我><

面对创伤
与潜意识对话
我们从小到大，都经历大大小小的心理创伤。任何微不足道的创伤在未来都可能造成更大的问题，至少在发生的当下，每每让你想起创伤的细节总是情何以堪，甚至痛不欲生。
  别掉头过去……试图转移注意力，伤口结巴固然会不见……但是心里的刻痕始终是存在的。我们唯一能做的，就是勇敢去正视它，再创伤如洪流猛兽发作的时候，花个一二十分钟，与自己的潜意识进行深层对话……
  找个安静~不至于让自己分心的角落，全身放松舒服的坐着，做几个深呼吸。吸气的时候，想想把全宇宙最好的空气吸进来，正疗愈身体里每一个需要疗愈的创伤细胞；吐气的时候，想象身体里每一个受伤细胞里面，晦暗污浊的气都已经出去了，直到你感觉整个人舒坦了，在进行下一个步骤
     我们心里有百般不情愿 不服气 不甘心，一百个…一千个“为什么是我？？”但，别再心里头自责，把你引起不快的理由全写下来。情绪过于激动，请随时关照你的心，记得将"和平" "喜悦" "勇气"的字眼带入到你的意识层面。静静的坐着...把头脑放空...与潜意识交谈，等待你的灵感会带你将答案自然的写下来
     很不幸的，大多数的人，都宁可耿溺在悲伤上的情绪里，不愿对解决问题多一些时间....！要知道，当我们跨越伤口的障碍。生命之流的能量才不至于阻塞，牵绊了我们对事物觉察的精进力



                                                                     光明日报提供

黄嘉琪是个很懒惰的女生～！

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啊啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啊啦啦啦

时间到~睡觉!

晚安^^

18仔就是很奇怪
他会告诉你说
''不要吸毒啊~吸上瘾了会流鼻血的
不要吸烟啊~吸多牙齿会黄的
不要喝酒啊~会肥啊！
要乖一点啊听妈妈话啊...
认识男子要看清楚啊
尤其是啊亨这种最不可以要的啊.....''噼里啪啦一大堆.......
lol..无言.........
是好心告诉我？....还是什么？
这些我比谁都清楚咯！
可是他们自己也吸到乱=="
还教我？
什么东西啊.....==''

想 

为什么要回头想？？？

为什么要往后看？？

为什么不想想未来？

为什么不往前看？

难道你想和她们谈？

难道你想和她们解释？

事情不算了还可以怎样？

难道你和她们之间还有挽回得余地？

每天回想又有什么用？

生气也过了...

哭也哭过了...

你并没有做错什么

问题也并不在你身上

她们的嘴巴我们管不了

她们的思想我们控制不到

只要你想得开

你的眼泪 不会再为她们而流

为我就好~~~哈哈=XD

为了你....

我踏上了我最坏的那一步

当我跨越那一步时

我真的!!!!!!觉得自己好坏！！！

很丢脸！

我并不是一个成熟的人！！

还生活在幼稚的世界里！

原谅我吧....！

我早就说了....

原谅我16岁的叛逆

亲爱的~算了吧～

过去的事就算了.....

我知道受害者是你

很多事情都让你受委屈

神经的人   是不会认自己傻的

就让它继续神经吧.....

放下心里的愤怒

也许你会看见明天的彩虹 

有些人  要应酬

笑笑面对就算了

为那些人而生气

反而吃亏的是自己

因为   皱纹多了

最近不大爱当面说 只好在这里告诉你了

我是穷人！！但，是穷得有骨气的人！！！！！！！！！！

一个月底薪
RM450
买这个那个
还那个这个
唉....
原来...
在这个社会上
自己养自己是多么辛苦啊~~~
"搵食艰难"

又过了美好的一天...
不错...
时间还是一样得过
我 还是做着同样的事情
睡觉吃饭做工玩电脑然后再睡觉
这就是我....
每天过着无聊没新鲜感的日子
闷啊！！！！！
想找个刺激的人来玩刺激的东西










上帝应该是听到我的埋怨
终于找个刺激又带点麻烦的东西让我玩
哈秋！！！
唉...
看来明天又要去华人食堂买多3包tisu了............................
委屈我的鼻子了....

听着这首歌...
不知道为什么...
突然来的感觉...
让我想了好多东西...
就只是喜欢安静的听...
安静的想.....................
好多...已经不再是属于我的东西...

什么哦？现在是怎样哦？
你以为你脾气臭就怕你啊？
你以为你发癫我们就要听你的啊？
我不会咩？
先搞清楚状况咯好不好？
哇佬诶！
老佛爷都有火啊！！！！！！！！！！！！！！！
惹？
谁惹谁哦？
谁要玩哦？
靠！

我不需要我的男朋友是否靓仔？
我不需要我的男朋友是有钱的＄＄＄？？！！
我不需要我的男朋友是高级人士
我不需要我的男朋友会说英克利死
我不需要我的男朋友穿衣服一定要帅
我不需要我的男朋友一定要有车
我不需要我的男朋友是超高的
我不介意你们的眼光
我不需要做任何一件事情...都要经过你的同意
有时候不要把眼光放得太高
往往损失的是自己
朋友...放开点

请不要看得我很乖！

其实我是个坏女孩！











但是理智性的坏。。。。。。。。

我真的有东西要跟你讲的诶！！！！
算了咯....
打断我的话！
没目了！
不讲了！
哼！
死猪头！

A.N.JELL

最近不知怎么了

就是疯狂疯狂的

疯狂再疯狂的～～～～～～～～

爱上了他们......

喜欢他们的角色...

有趣~^^

^^

有时候安静起来...
认真想一想
我和你是否很久没开开心心的大笑了？？？？
两个人只是得过且过...
我很相信你...
但我不相信自己....
是否我错了？
不...
是你错了...
遇上我..你真的错了...
人的经历漫长..
或许你只是出现在我人生中的第一班车...
就算是'888'，我也无动于衷...
不敢开口...怕你接受不了
怕你痛...
不开口...反而痛的是自己...
就好像犯了滔天大罪！
到底是你的问题？还是我？

刚刚...
某某人...
要求我开电脑....
要求我开blog....
要求我写.....
关于他的东西.......><
然后....
我就写了...
对!
就是你了!开心吧?=="

5减2=3
3加1=4
从前有5个snoopy
因为天灾，所以一起逃难去到非洲
因非洲饥荒，所以5只snoopy只好去寻找水源
突然...
火星撞地球，飞来了许多恶心的怪兽
（原来怪兽也有名陈1程2陈3)3条a shan kak><"
怪兽把其中2只snoopy抓走了!!!!!!!!!!!!!!!!!!
把他们带到火星，享受着不3不4的“道理”把他们磨练成了怪兽
最后那2只snoopy变成了..............................................................
怪兽回到地球想要侵犯其3只snoopy
其3只snoopy那小小脆弱的心灵被伤害了.......................................omg><"
幸好snoopy醒目~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
一脚把怪兽踢得远远的！
3只snoopy只好相依为命.....
回家找妈妈......
怎么知道却找到婆婆...
经过审问...（现在不是时必要你讲，但你说讲的一切将会成为呈堂证供），
原来婆婆失散了妹妹==
从此....3只snoopy便和婆婆一起生活了





无聊废水故事
【The End】

感恩...

感恩上帝，

感谢您...让我来到这世界上，让我有五肢齐全的身体

感恩我的父母，

感谢您一直以来对我的照顾，虽然我不是很会读书

感恩我的朋友们，

感谢你们当我的好朋友，在我有难的时候帮我，最无助伤心的时候安慰我

感恩我的（大）姑姑

感谢您一直以来对我的疼爱，什么事都帮我

感恩我的干爷

感谢您传授了那么多金言良语给我，教我如何面对社会

感恩foong的妈咪

感谢您教我弄蛋糕，也给了我很多很好的意见

感恩我的大表姐

感谢您帮我解决问题，也教我如何做好黄梨饼

感恩我的brother

感谢你那无聊的头脑，废水的功力，在我没mood的时候哄我

谢谢你们........

我爱你们~^^

可以吗？

好多天没来看你了...

你好吗？宝贝～

最近都忙着看戏（原来是美男...嘻嘻"）

有好多心事要跟你说

但我...说不出口.........

我真的...

很寂寞...

好空虚...

可能我的真爱不是你吧..

可能我找错人了...

我又犯了一个错...

累了..

从不在别人面前软弱的我

终于在你面前崩溃了...

还是你的肩膀能让我依靠...

能不能让我做个没感情的人.....？

累了...

放我走....我...对不起你！！！！！